Granen komen rechtstreeks uit de natuur. Zo zijn daar tarwe, rogge en spelt om brood mee te bakken. Maar ken je ook eeuwenoude 'vergeten granen' als haver, gierst en boekweit? Boordevol waardevolle voedingsstoffen en heel lekker bij de warme maaltijd in plaats van pasta of rijst. Tip: varieer zoveel mogelijk in al die verschillende soorten.
Granen
